10 октября ежегодно отмечается Всемирный день психического здоровья, призванный обратить внимание на проблемы, связанные с психическим состоянием человека и поддержки людей с подобными заболеваниями. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), на сегодняшний день в мире порядка 450 миллионов человек страдают психическими расстройствами, при этом мужчин это затрагивает уже в юности, а женщины сталкиваются с психоэмоциональными нарушениями к 30-ти годам.
Коротко о главном
Проблемы психического здоровья не затрагивают исключительно неблагополучные слои общества. Исследования показывают, что люди трудоспособного возраста и социально-устойчивые чаще всего сталкиваются с депрессией, которую сегодня называют «Чумой XXIвека».
Люди, с установленным психическим диагнозом, в 90% случаев, не опасны для окружающих. Зачастую общество не принимает тех, у кого поставлен психический диагноз. В большинстве случаев такие люди не опасны для окружающих, их заболевание корректируется при помощи специально назначенной терапии. В психиатрии существует ряд диагнозов, которые включают в себя агрессивную форму поведения, но пациенты в острой фазе находятся в специальных медицинских учреждениях и под наблюдением специалистов.
Не стоит бояться обращаться за медицинской помощью. Любое психическое расстройство требует терапии. Своевременное обращение к специалисту поможет избежать тяжелых последствий и длительного лечения. Сегодня в России доступны бесплатные горячие линии психологической помощи, онлайн-консультации с психологом или психотерапевтом, запись на очный прием к врачу-психиатру как в психо-неврологический диспансер (ПНД), так и в частную клинику.
Для того, чтобы сохранить психическое здоровье важно соблюдать ряд простых рекомендаций. В первую очередь, специалисты рекомендуют здоровый сон (не менее 7-8, но и не более 9 часов); регулярные физические нагрузки; сброс психо-эмоционального напряжения (здесь могут помочь как хобби, так и сеансы психотерапии).
Пациентам Первой онкологической больницы Москвы психологическая помощь оказывается в Центрах амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП ЦАО и ЦАОП СВАО) и стационарах.